14 listopada - Dzień bez cukru

Zachęcam wszystkich do wsparcia szkolnej akcji Dzień bez cukru. Zadbajmy w tym dniu i oto, aby nasze śniadaniówki były pełne zdrowych przekąsek i zawierały świeże i suszone owoce, warzywa, orzechy itp. Polecam, aby soki słodzone zastąpić wodą z cytryną lub herbatą z miodem.

Proponuję również odwiedzić witrynę internetową: https://szczesliwibezcukru.pl/. Można tam znaleźć wiele poradników:

• Jak rozmawiać z dzieckiem, żeby nie jadło niezdrowych słodyczy?
• Jak odzwyczaić dziecko od słodyczy?
• Skąd czerpać energię w czasie treningu?
• wiele ciekawych i zdrowych przepisów.

Zachęcam wszystkich do włączenia się w akcję!

koordynator akcji
Dorota Mizera
Zespół Do Spraw Promocji Zdrowia